[아이팜뉴스] 서울의료원(의료원장 김민기)은 오는 17일 세계 폐암의 날, 세계 췌장암의 날을 맞아 암을 예방하고 면역력을 높이는 ‘슈퍼푸드’ 8선을 소개했다.
15일 서울의료에 따르면 기력을 높이고, 혈액순환을 왕성하게 하며, 피부에도 좋은 사과가 첫 번째 슈퍼푸드로 꼽혔다. 사과는 칼륨, 비타민C, 유기산, 펙틴, 플라보노이드가 풍부해 혈중 콜레스테롤과 혈당을 낮춰주며, 동맥 순환을 향상시켜 혈관질환과 암 예방에 효과적이다.
두 번째 슈퍼푸드는 면역력 강화와 세균 감염방지의 일석이조 효과를 가지고 있는 당근이다. 당근은 칼슘, 비타민A, B, C와 식이섬유가 풍부하며, 유해산소를 없애는 항산...
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